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芳疗的基本方法

时间:2018-03-12    信息来源:未知

什么是芳香理疗
芳香理疗属于自然疗法,植物疗法和植物医学的一个分支,以萃取自植物的精油,植物油、纯露为媒介,透过吸嗅、按摩、熏蒸等各种方式使身体吸收从而启动身体的自愈能力,影响我们的情绪,改善身体机能,全方位的影响身心灵。并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效,使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。
芳香理疗既是一项精准的治疗科学,也是一门艺术。讲究的人身体,心灵的平衡,才能使人真正的健康!
按摩法
功效:脸部护理,全身按摩,缓解肌肉紧张,减肥健胸等。注意事项:大面积用精油按摩时,脸部使用的精油浓度不要超过1%,身体不要超过2%,每次所调配的精油宜尽快用完,以免变质。
沐浴法
功效:解除疲劳,缓解风湿关节痛,调节循环系统不佳,缓和焦虑和沮丧、精神紧张等。
注意事项:使用精油沐浴以适中的水温为主,以免使精油挥发的太快,破坏精油活性分子。浸泡时需避免溅到眼睛。
熏蒸法
功效:可安抚情绪,改善精神状况、失眠,增加记忆,净化空气,提升情欲,及预防感冒等。
注意事项:如果室内坪数较大,自己控制好精油的浓度避免浓度过高,呼吸不舒服。
嗅吸法
功效:改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃。注意事项:可选用较深色之手帕,避免精油使手帕变色。
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